Gelée royale : propriétés, bienfaits des alicaments des abeilles

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La gelée royale est une substance sécrétée par les glandes des abeilles ouvrières et donnée à toutes les larves d’abeilles.

La gelée royale est composée principalement de 55 % d’eau, 30 % de protéines, 10 % de glucides, 3 % de matières grasses et 1 % de minéraux et de vitamines.

Comment méditer pour les débutants ?

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La méditation est une pratique d’apaisement du corps et de l’esprit. Il a été développé à l’origine dans les anciennes cultures orientales, mais est depuis devenu populaire dans la société occidentale.

Sophrologie : ses principes et ses bienfaits

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La sophrologie est une philosophie ancienne qui devient de plus en plus populaire dans le monde moderne. C’est un mode de vie pour ceux qui veulent vivre dans un état de bien-être. Cet article explorera ce qu’est la sophrologie et comment elle peut nous aider à bien vivre.

Les bienfaits des huiles essentielles au citron

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Les huiles essentielles de citron sont utilisées de différentes manières. Elles peuvent être utilisées comme nettoyant naturel, comme parfum et même comme ingrédient dans vos recettes.

L’olfactothérapie : recourir aux odeurs pour réactiver la mémoire

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Dans la Grèce antique, Homère aurait utilisé l’anis comme aide mnémotechnique. Au Moyen ge, les moines utilisaient le romarin comme moyen de se souvenir des prières. Et de nos jours, certaines personnes utilisent des parfums comme la lavande et la menthe poivrée pour les aider à rester alertes pendant les longues journées de travail.

Spiruline : les bienfaits de cette microalgue verte

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La spiruline est une algue bleu-vert riche en protéines et autres nutriments. C’est une excellente source de compléments alimentaires pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport en oméga 3, en fer et en calcium.