Méditation : votre guide pour pratiquer la méditation au quotidien
La méditation est une pratique qui vise à calmer l’esprit et à améliorer la concentration et la conscience de soi. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation peut se faire de différentes manières, mais généralement, elle implique la pratique de techniques de respiration et de relaxation, ainsi que la concentration sur un objet, une phrase, […]
Le guide complet de l’acupression et des avantages d’appliquer une pression sur les bons points du corps
Découvrez les bienfaits de l’acupression, la technique de médecine traditionnelle chinoise consistant à appliquer une pression sur les méridiens du corps dans le but d’équilibrer l’énergie vitale. Qu’est-ce que l’acupression ? La thérapie par acupression est utilisée depuis des siècles en Chine et au Japon. Il a été introduit en Occident dans les années 1970 […]
Les bienfaits surprenants des cerises sur la santé
Les cerises sont de petits fruits qui sont très bons pour la santé. Elles sont riches en nutriments, en particulier en vitamine C, en potassium et en antioxydants. Elles peuvent aider à réduire l’inflammation, à prévenir les maladies cardiovasculaires et à améliorer la santé des os. De plus, les cerises sont souvent utilisées pour soulager […]
Psyllium blond ou noir : les bienfaits de cette plante méconnue
Les bienfaits du psyllium blond et d psyllium noir sont nombreux. Cette plante, originaire d’Inde, est aussi cultivée dans d’autres parties du monde. Il a été utilisé comme laxatif naturel pendant des siècles. Qu’est-ce que c’est Psyllium ? Le psyllium blond est originaire d’Inde, alors que le psyllium noir est originaire d’Iran. Le psyllium est […]
Quels sont les bienfaits de l’utilisation de l’huile essentielle de Ravintsara ?
L’huile essentielle de Ravintsara, qui est une huile essentielle qui vient d’Asie, possède de nombreux bienfaits. Elle est notamment fortement recommandée pour ses vertus antivirales et anti-fatigues. Un moyen naturel pour booster sa santé L’huile essentielle de Ravintsara est une huile naturelle venant du Camphrier de Madagascar. On obtient cette huile suite à la distillation […]