Il est utilisé depuis des milliers d’années dans de nombreuses cultures. Le mot aromathérapie vient des mots grecs signifiant « arôme » et « thérapie ». Le terme aromathérapie a été inventé pour la première fois en 1928 par un chimiste français du nom de René-Maurice Gattefossé après avoir expérimenté l’huile de lavande sur une brûlure.
L’aromathérapie est également souvent utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, ainsi que pour aider les gens à mieux dormir la nuit. Les huiles essentielles peuvent également être appliquées sur la peau à ces fins. De nombreuses personnes utilisent l’aromathérapie par le biais de massages ou de bains, ou simplement en inhalant le parfum des huiles.
Différence entre les huiles essentielles d’aromathérapie et de parfum et les huiles aromatiques
L’aromathérapie est l’utilisation d’huiles végétales et d’autres composés aromatiques à des fins thérapeutiques.
L’aromathérapie utilise des huiles essentielles et des huiles parfumées pour améliorer l’humeur et promouvoir la santé grâce à l’inhalation et à l’absorption cutanée des composés aromatiques qu’elles contiennent.
Les différentes façons d’expérimenter l’aromathérapie
L’aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Il existe de nombreuses façons de faire l’expérience de l’aromathérapie, mais certaines des plus populaires sont
- les diffuseurs
- les bougies
- les massages
Différents diffuseurs peuvent être utilisés à des fins différentes. Par exemple, les diffuseurs à ultrasons utilisent des vibrations à haute fréquence pour libérer les huiles essentielles dans une solution a base d’eau dans l’air. Ce type de diffuseur est idéal pour les personnes qui souhaitent profiter d’un parfum plus subtil ou qui ont le nez sensible.
D’autre part, les vaporisateurs utilisent la chaleur pour libérer les huiles essentielles dans l’air et sont les meilleurs pour ceux qui veulent un parfum plus fort ou qui souffrent d’allergies ou d’asthme.
Les huiles essentielles peuvent également être utilisées dans des bougies pour créer une atmosphère relaxante dans la maison.
L’huile essentielle de marjolaine peut être utilisée dans des bougies pour soulager les maux de tête, l’insomnie et le soulagement du stress.
L’huile essentielle de lavande peut être utilisée dans des bougies pour aider au sommeil, à la tranquillité d’esprit et à l’amélioration de l’humeur.
Une brève histoire des herbes aromathérapeutiques
L’aromathérapie est une forme de médecine alternative qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être de l’individu. L’utilisation de l’aromathérapie remonte à l’Antiquité, avec des preuves pointant vers les Égyptiens et les Grecs.
La première utilisation enregistrée d’aromates par l’homme a eu lieu en Égypte vers 2800 av. Dans ce cas, l’encens était utilisé pour les rituels religieux, ainsi que pour masquer les odeurs et les goûts désagréables. Les Égyptiens utilisaient également des plantes aromatiques à des fins d’embaumement, ainsi qu’en médecine pour divers maux, notamment les maux de tête et les douleurs musculaires.
Les premiers Grecs étaient également conscients des avantages qui pouvaient être tirés de l’utilisation des plantes aromatiques. Hippocrate (460-370 av. J.-C.) prescrit divers parfums tels que la myrrhe, le safran et le cèdre pour une utilisation dans le traitement de certaines maladies. Quant à l’utilisation d’huiles parfumées à des fins médicinales, celle-ci remonte à la Chine ancienne. Il y avait des traces de leur utilisation dès 10 000 av. Les Chinois sont crédités d’avoir découvert les premières techniques de distillation qui ont été utilisées dans la préparation d’huiles parfumées à partir de fleurs et de plantes.
Guide pratique sur la façon de commencer un jardin aromatique pour votre maison ou votre bureau !
Les jardins d’herbes aromatiques sont un excellent moyen d’avoir des herbes fraîches à portée de main toute l’année. Ils sont également un excellent moyen d’ajouter de la verdure et de la couleur à votre maison ou votre bureau.
Un jardin d’herbes aromatiques peut être aussi simple ou élaboré que vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser des conteneurs et des pots, des jardinières ou même quelques jardinières que vous disposez dans le jardin pour un joli projet estival.
Il est important de garder à l’esprit l’espace dont vous disposez, le temps et les efforts que vous souhaitez y consacrer, le type d’herbes que vous souhaitez cultiver et la quantité de lumière solaire dont elles ont besoin.